1、豆腐含钙，能帮助骨骼生长。

2、只含豆固醇而不含胆固醇，有助于预防一些心血管系统的疾病www.lifek.com

3、常吃豆腐，可以清除血液内有毒重金属，促进神经、血管的发育。

4、富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，不会令人发胖。

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