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| 绿豆芽作用多 | |||||
| 作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2006-5-24 | |||||
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绿豆芽 ，味甘，性寒；热量：三十三卡／一百克。富含蛋白质、糖类、维生素C、B1、钙、磷、铁、钠、膳食纤维等；绿豆芽有清暑热、调和五脏、利尿消水肿的功用；且热量低，含有丰富的维生素C，能保护血管、防治心血管疾病；绿豆芽也含有大量的膳食纤维，是可以美容瘦身的好蔬菜。平時若能多食用绿豆芽，更可以有效地预防食道癌、胃癌、直肠癌的发生。(www.lifek.com) 小提示： 选购时以茎部短而肥胖、脆而容易折断、茎部洁白、芽部淡黃者佳；禁忌：大病初愈、体质虛寒、胃寒吸收力弱的人都要小心食用；此外，普林含量高，痛风患者要避免食用。 |
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| 文章录入：尧0312 责任编辑：lvying002 | |||||
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