为什么会失眠？有个同学在睡不着觉的时候，经常大声叫着“人为什么会失眠啊”。这时候，我们一个寝室的人都会一起回答说：“吃多了！想多了！喝多了”。

    确实，正象失眠的原因有精神因素、饮食因素以及其它因素的说法，生活工作学习中压力过大、精神过于紧张或兴奋、对某些问题想来想去想不通，都可能会引起失眠。另外还有如不正常的生活习惯，饮用刺激性饮料等，都是睡不着的原因。

  不太严重的失眠，正象我同学一样，大叫几声就OK了，如果比较严重，就得想办法治疗了，因为长时间的睡眠障碍，会引起抑郁症，甚至进一步患精神疾病，应预以重视。（www.lifek.com拥有此文版权，转载就会找你麻烦的：2006年7月份以后再找你麻烦）