只靠尺寸是不准的,因为我们人的脚,在清晨起床时最小,到了傍晚因充分充血之故,会略微放大一些.所以,选购鞋子的时机最好是傍晚十分.

    1.首先,两脚都要穿上鞋子,有些人的双脚可能并不一样大,所以不能单试一只鞋,穿好后站直,正确的姿势很重要,接下来至少走二三十步,看看有没有不舒服的地方.

    2.其次,确认一下脚尖是否留有空隙.适当的空间应大约在顶脚尖时脚后能随还留有0.7-1公分左右的距离,如果太紧的话,将使脚部疲惫,引起指甲疼痛,甚至出血,变形等.

    3.接下来,确认脚围是否过松过紧,由于步行时施力的缘故,在踏下时的脚侧边最突出处会更宽,过紧的鞋将使外侧脚趾受扭曲,长久交产生变形.

    4.最后注意脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合,鞋子中央的弧度主要是为了迎合脚底的弧度,因此须注意其松紧,以及是否会滑动等.