1.选购材料:依果汁配方选购材料,最好选购成熟.果肉饱满的蔬果,尽可能选购有机蔬果,若非有机蔬果,则务必削皮丙使用.

    2.削切蔬果:一般来说,将菜先洗净切段即可,胡萝卜.马铃薯等根茎蔬菜必须削皮,柑橘.柠檬.凤梨.奇异果等多肉水果去皮.切块.苹果.李子.葡萄不必削皮即可榨汁.

    3.分别榨汁:目前市场上的果菜榨汁机机种繁多,最好选用有榨汁.搅拌两用功能的.先把材料中的各项蔬果分开榨汁.

    4.搅拌均匀:再将各种纯果汁,放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用.